Sportifs : préparation & récupération par la Réflexologie Plantaire, l’EFT & le Drainage Bien-Être Corps

LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE & LE SPORT

Au delà de l’aspect préventif de la santé, la réflexologie plantaire est une méthode de préparation, mais également de récupération aux efforts sportifs.

D’ailleurs certains sportifs de haut niveau, comme Thomas VOECKLER, ont recours à cette technique naturelle.

La phase de préparation permettra de :

  • Rééquilibrer les différents systèmes de l’organisme,
  • Dynamiser et libérer la respiration,
  • Activer la circulation sanguine et lymphatique,
  • Rétablir l’énergie et redynamiser le corps,
  • Favoriser la détente musculaire et mentale,
  • Réguler le sommeil,
  • Optimiser le centrage et la concentration.

La phase de récupération permettra de :

  • Soulager les zones sensibles, les courbatures, les crampes, etc…
  • Aider à la réparation des microtraumatismes,
  • Mobiliser les déchets et toxines, et faciliter leur élimination,
  • Réduire les tensions nerveuses et musculaires,
  • Aider le corps à retrouver son équilibre.

Quelque soit le but recherché, le sport pratiqué, la réflexologie plantaire apportera une relaxation générale, une décontraction musculaire et une libération du mental; ce qui permettra d’aller plus loin dans la pratique sportive tout en respectant son corps.

L’EFT & LE SPORT

« La médecine énergétique est la discipline de l’avenir… Au même titre que la batterie est à la voiture son seul et unique espoir de démarrage, l’énergie vitale est à l’homme son seul espoir de vivre et pour certains de « survivre »… Elle est pour le sportif et à plus forte raison pour l’athlète, son seul espoir de performance ».

La Technique de Liberté Emotionnelle « EFT » va permettre au sportif de se libérer de ses émotions qui ont  un impact au niveau physiologique du corps ( par exemple la colère peut déclencher une augmentation de la pression artérielle, du rythme cardiaque, la température du corps et qui donne l’impression de bouillir de l’intérieur – également le cas d’une blessure qui peut engendrer aussi de la colère et entraver une guérison optimale).

L’EFT va aider à réduire les divisions internes qui empêchent d’emprunter la route de la réalisation d’un rêve. Grâce à cette technique, il sera possible de gérer les associations négatives qui freinent et ralentissent les actions qui sont nécessaires pour accomplir un objectif.

L’EFT intégré dans la sport a pour finalité la libération des émotions limitantes du sportif pour augmenter son niveau de performance et favoriser ainsi son autonomie.

LE DRAINAGE BIEN-ÊTRE & LE SPORT

Le drainage bien-être à sa place en tant que préparation et prévention chez le sportif.
Il a pour fonction de préparer le muscle à l’effort et permet une meilleure récupération.
Il est vrai que les effets du drainage bien-être sont bénéfiques puisqu’il agit notamment sur:

  • Le système circulatoire (veineux et artériel) ,
  • Le système musculo-tendineux,
  • Le système lymphatique,
  • Le système neuromusculaire (rôle sédatif ou stimulant).

Après l’effort, il favorise l’élimination des toxines crées par le sport intensif, ce qui permet une bonne récupération de l’organisme.

 

 

 

 

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