Les bienfaits des massages sur la santé


Profitez des bienfaits du massage bien-être chez Ô Soins Essentiels en Avignon.

  • Article paru sur journal-beaute.fr

Qu’il soit thérapeutique ou relaxant, le massage procure de multiples bienfaits en matière de santé et de bien-être. Offrant bien plus qu’un simple moment de détente et de confort, le massage contribue à combattre le stress et permet aussi de prévenir certaines maladies.

Les vertus du massage corporel

Le massage corporel peut être axé sur des soins de remodelage de silhouette tout comme il permet de soigner la peau naturellement par le traitement des petites imperfections.

Du point de vue santé, le massage du corps permet de soulager les douleurs dorsales, lombaires et cervicales. Il aide aussi à atténuer les maux de tête et les douleurs au niveau des pieds.

Ce soin corporel permet en outre de réduire les tensions musculaires, favorise l’évacuation des toxines et graisses responsables de cellulites. Un suivi régulier de traitement de massage corporel donnera pour résultat un corps tonifié et un adoucissement cutané. La mobilité articulaire étant améliorée, les tensions libérées et une plus grande amplitude de mouvements gagnée par la même occasion.

Les bienfaits du massage sur l’organisme

Depuis des millénaires, le massage thérapeutique n’a cessé d’offrir de multiples vertus sur l’organisme. Le suivi périodique de plusieurs séances de massage ciblées permettra ainsi de combattre l’insomnie, de réduire la fatigue, de favoriser la circulation sanguine et lymphatique, d’augmenter la capacité respiratoire et d’améliorer le système digestif pour réduire la constipation. Le massage permet une meilleure oxygénation des cellules et une élimination maximale de toxines.

C’est également au travers le suivi régulier d’une thérapie de massage corporel que l’on parvient progressivement à traiter certains types de maladies jugées chroniques. En cas de difficulté et d’éventuelles complications d’accouchement, c’est aussi au massage que les futures mamans auront recours.

Les aspects psychologiques positifs procurés par le massage

Le massage du corps génère des effets positifs sur la psychologie et la prise de conscience des émotions. L’apport d’énergie nouvelle est significatif, car contribue au bien-être total de l’individu. Par bien-être, il faut entendre la perception d’un certain sentiment d’épanouissement, de satisfaction, de plaisir et d’harmonie intérieure chez le massé. Le massage relaxant permet ainsi de lutter contre le stress, l’anxiété et l’état dépressif. Il contribue à l’épanouissement personnel du patient ; accroît son estime de soi et lui apporte détente et bonne humeur.

 

Troubles digestifs & Réflexologie Plantaire

Myriam BALLOT d’Ô Soins Essentiels vous propose des séances en réflexologie plantaire pour soulager vos troubles digestifs.

Qui n’a jamais souffert de ballonnements, constipation, lenteur digestive, mauvaise haleine, colites, diarrhées, flatulences, régurgitations acides, brûlures d’estomac, vomissements, troubles hépatiques, troubles biliaires…? Des « petits » symptômes très fréquents que nous avons tendance à banaliser et qui nous enquiquine la vie !

Du bon fonctionnement de notre système digestif dépend notre santé. Outre sa fonction de digestion et d’assimilation des aliments, l’intestin est le garant de notre système immunitaire, il produit 70 à 85% des cellules immunitaires de l’organisme. Plus de 400 espèces de bactéries vivent en symbiose dans nos intestins mais cet équilibre est fragile.

Une mauvaise alimentation, la prise de certains médicaments peuvent être à l’origine de troubles digestifs mais également le stress.

Lors d’une période de stress, le ventre se gonfle, se tortille, se crispe…nos intestins sont tourmentés par nos émotions.

Vous comprenez donc pourquoi notre ventre est notre deuxième cerveau.

« La peur au ventre », « avoir l’estomac noué » sont autant d’expressions appuyant le résultat de certains travaux qui ont établi un lien entre le stress et l’altération de l’intestin.

La médecine chinoise fait d’ailleurs un lien entre organes et émotions:

  1. La colère ou l’irritation, frustration, insatisfaction, ressentiment, fureur,  rage, agressivité…affectent l’énergie du système FOIE/vésicule biliaire.
  2. La joie ou l’exaltation, frénésie, agitation, euphorie, excitation…en excès affectent l’énergie du  système COEUR/ intestin grêle.
  3. La tristesse ou la peine, chagrin, dépression, remords, mélancolie…en excès affectent l’énergie dus système POUMON/gros intestin.
  4. Les soucis ou la cogitation excessive, anxiété, pensées récurrentes,  inquiétudes persistantes,  surmenage intellectuel, sentiment  d’impuissance…en excès affectent  l’énergie du système RATE/pancréas/estomac. 
  5. La peur ou l’angoisse,  frayeur, crainte, appréhension, phobies affectent l’énergie du système REINS/vessie.

Avant toute chose, lors d’une déficience du système digestif, il convient d’analyser son alimentation et de faire les changements nécessaires si besoin: u,e bonne hygiène de vie est la clé de beaucoup de choses.

La réflexologie plantaire permet l’ouverture des émonctoires de l’organisme, agit sur l’équilibre acido-basique, relance les mouvements internes des organes digestifs ainsi que leurs sécrétions et surtout aide à gérer le stress.

La réflexologie plantaire améliore la plupart des troubles digestifs. Selon la chronicité et la gravité des troubles, les résultats peuvent être plus ou moins longs à se montrer. La digestion est un système complexe , il est donc nécessaire de faire un travail de fond et plusieurs séances sont recommandées pour arriver à un résultat durable.

Prenez-donc soin de vous avec des séances de réflexologie plantaire chez Ô Soins Essentiels en Avignon dans le Vaucluse et …. « croquez la vie à pleine dents » !

 

Ménopause et Réflexologie Plantaire

Myriam BALLOT d’Ô Soins Essentiels vous propose des séances en réflexologie plantaire pour vous accompagner au mieux dans cette période difficile qu’est la ménopause.

La ménopause est un phénomène physiologique qui commence après les dernières règles, période au-delà de laquelle il n’y aura plus de menstruations et donc d’ovulation. Le terme « ménopause » signifie étymologiquement « arrêt des règles ». Pour que la ménopause soit définitive, il faut compter un an sans période de menstruation. Cet événement se produit à un âge variable, généralement entre 45 et 52 ans. Le climatère est le moment précédent la ménopause au cours duquel la femme connaît une transformation biologique liée aux changements hormonaux. .

Durant le climatère et la ménopause la femme peut voir apparaître certains troubles tels que bouffées de chaleur, dessèchement cutané, troubles urinaires, troubles de l’humeur (irritabilité, anxiété), troubles du sommeil… Ces troubles sont inexistants ou modérés chez une femme sur deux. Lorsqu’ils se manifestent, ils peuvent être pénibles et difficiles à supporter. Leur durée peut varier de quelques mois à plusieurs années.

Avant et après l’arrêt des règles, des séances de réflexologie plantaire peuvent soutenir une femme tant physiquement, que mentalement et émotionnellement.

Cette technique peut aider la femme à réguler les besoins de son corps. Il souligne les déséquilibres et les zones qui ont besoin d’attention, il permet de se détendre et de se recentrer. . Des conseils et suggestions sur l’alimentation, l’hygiène de vie et sur les facteurs qui aggravent les symptômes désagréables de la ménopause peuvent compléter une séance.

Les 10 huiles essentielles « Spécial Femmes »

Découvrez les  vertus des 10 huiles essentielles  » Spécial Femmes » recommandées par les laboratoires LCA avec lesquels Myriam BALLOT est en collaboration tant pour ses soins en réflexologie plantaire, drainage bien-être corps, aroma lifting visage ou essentiel massage que pour la revente de certains de leurs produits dans son cabinet en Avignon.

Ces informations sont données à titre indicatif et ne remplacent en aucun cas le conseil d’une personne spécialisée en aromathérapie.

  • HE de carotte, tu magnifies ma jolie peau
    SES VERTUS
    L’huile essentielle de carotte est reconnue pour ses vertus antirides et détoxifiantes. Utilisée en soin beauté, elle améliore l’éclat du teint et la tonicité de la peau. L’huile essentielle de carotte est un indispensable pour les soins minceur : éliminer la cellulite et drainer les toxines. régénérante foie, reins, pancréas et peau, détoxifiante, drainante, dépurative hépatorénale, revitalisante cutanée, antirides et tonique cutanée, éclat du teint, cicatrisante, tonique général, hypertensive
  • HE de camomille romaine, tu m’emportes dans les bras de Morphée
    SES VERTUS
    L’huile essentielle de camomille romaine est connue pour ses vertus antispasmodiques et sédatives. Utilisée en soin beauté, elle agit sur les irritations et les inflammations de la peau. Elle agit aussi efficace- ment contre les troubles du sommeil. Elle prépare au sommeil. calmante nerveuse, anxiété, insomnie, asthme nerveux, soins cutanés (eczéma, psoriasis, acné, dermites, couperose, peau sensible enflammée et feu du rasoir), troubles digestifs (digestions lentes, flatulences, ballonnements, nausées dues à la nervosité), spasmes coliques, névrites, névralgies
  • HE de cyprès, tu apaises mes bouffées de chaleur et allèges les jambes
    SES VERTUS
    L’HE de cyprès est connue pour ses propriétés décongestionnantes circulatoires et antiperspirantes. Tonique veineuse et vasoconstructrice, elle renforce les parois veineuses soulageant ainsi les douleurs des jambes lourdes, des varices et des hémorroïdes. Associée à l’HE de sauge sclarée, elle aide à réguler la transpiration excessive . décongestionnant veineuse, tonifiante vasculaire, lymphatique et prosta- tique, antitussive, expectorante, neurotonique, équilibrante nerveuse et psychique
  •  HE d’estragon, tu soulages les douleurs liées au cycle
    SES VERTUS
    L’huile essentielle d’estragon est reconnue pour ses vertus antispasmodiques neuro-musculaires et tonique digestives. Elle agit efficace- ment pour soulager les sensations de douleurs comme les crampes, les courbatures et les contractures musculaires. Stimulante digestive, l’HE d’estragon est une alliée sûre pour calmer le hoquet, le mal des transports, l’aérophagie. Aérophagie, hoquet, digestion lente, spasmophilie, gastrite, mal des trans- ports, douleurs prémenstruelles, règles douloureuses, douleurs musculaires
  • HE de lavande, tu soulages les petits maux du quotidien
    SES VERTUS
    L’huile essentielle de lavande fine de Provence est connue pour ses vertus antispasmodiques et régénérantes cutanées. Elle calme les douleurs musculaires: crampes, courbatures et contractures. Régénérante et cicatrisante, elle agit efficacement sur les affections cutanées, infectieuses et cicatricielles. Son action calmante prépare à un sommeil réparateur. Régulatrice du système nerveux, sédative, antalgique, antispasmodique, relaxante musculaire, antiseptique, cicatrisante cutanée remarquable
  • HE de géranium, tu magnifies mon joli corps
    SES VERTUS
    L’HE de géranium rosat (Égypte) est reconnue pour ses vertus circulatoires et cicatrisantes cutanées. Décongestionnante circulatoire, elle soulage les hémorroïdes et les phlébites et aide aussi à réduire les rougeurs diffuses. Utilisée en soin de la peau, l’HE de géranium est un moyen efficace pour aider à cicatriser les boutons d’acné, les coupures, les petites plaies. Eczéma, zona et psoriasis, problèmes veineux et de capillaires, piqûres d’insectes et morsures, vergetures, cellulite et capitons, petits saignements, peaux grasses et acnéiques mycoses (cutanées et vaginales)
  • HE de pamplemousse , tu fais rimer minceur avec bonne humeur!
    SES VERTUS
    L’HE de pamplemousse est reconnue pour ses propriétés antiseptiques aériennes et drainantes. Agréable en diffusion atmosphérique pour désinfecter pour la maison, l’HE de pamplemousse purifie l’air. Drainante lymphatique, elle est efficace en soin minceur pour éliminer la cellulite et les capitons disgracieux. Sa fragrance fraîche et pétillante redonne bonne humeur et optimisme ! Apéritive, drainante hépato-rénale, détoxifiante astringente et purifiante cutanée, diurétique et dépurative, freine la chute des cheveux, antisep- tique aérienne, tonique nerveux, stimulant digestif, anti-stress
  • HE de sauge sclarée, tu me redonnes l’équilibre au féminin
    SES VERTUS
    L’HE de sauge sclarée bio est connue pour ses vertus œstrogène-like et régulatrices du sébum. Cette huile essentielle favorise l’équilibre hormonal, régule le cycle menstruel et les symptômes liés à la ménopause : bouffées de chaleur et sensation de gonflement. En soin beauté, elle purifie et équilibre l’excès de sébum des peaux grasses et acnéiques, des cheveux ternes et gras. Problèmes des cycles hormonaux, antispasmodique, anti-douleur, équilibrante cutané et capillaire, tonique nerveuse
  • HE de tea tree , tu fais du bien à ma peau et plus encore!
    SES VERTUS
    L’HE de tea tree est connue pour ses vertus antibactériennes et antifongiques. Elle aide à lutter efficacement contre les infections ORL, buccales et cutanées. Par exemple, en soin cutané contre l’acné ou les petits boutons, elle s’utilise pure sur un coton tige sur la zone concernée. Antifongique, l’HE de tea tree agit sur les mycoses cutanées et gynécologiques. Antibactérienne majeure à large spectre, antivirale, anti-infectieuse, antiparasitaire, antifongique, neurotonique, immunostimulante, décongestionnante veineuse et lymphatique, antispasmodique
  • HE d’ylang ylang, tu réchauffes ma libido !
    SES VERTUS
    L’HE d’ylang-ylang a des vertus hypotensives et équilibrantes ner- veuses. L’HE d’ylang-ylang, grâce à son parfum envoûtant, favorise le lâcher-prise, calme la nervosité et réveille le tonus sexuel. Utilisée en soin beauté, elle équilibre le sébum des peaux grasses et acnéiques, purifie le cuir chevelu et les cheveux gras. Elle apporte brillance, vitalité à tout type de cheveux. Relaxante générale, tonique cutanée et capillaire, aphrodisiaque, euphori- sante, hypotensive

 

Burnout: Réflexologie Plantaire & EFT, des solutions anti-stress

Préservez votre capital santé et gérez votre stress  avec des séances en réflexologie plantaire et en EFT chez Ô Soins Essentiels en Avignon.

Le burnout dans sa version « fatigue professionnelle » se caractérise par un état de « mal être » profond avec des incidences psychologiques le plus souvent importantes mais aussi des incidences physiques multiples et variées, expliquant la symptomatologie très polymorphe et très diversifiée que présentent les personnes impactées par le burnout. Le stress en est toujours à l’origine.

Le stress lui, est une réaction physique, physiologique et psychologique du corps lui permettant de s’adapter aux évènements de la vie quotidienne. Plus de 75% de nos problèmes de santé peuvent être liés au stress, au surmenage et à la tension nerveuse.Il existe divers états de stress et chacun ressent le stress différemment. Ceci en fonction de sa sensibilité et du moment auquel il survient. Il y a le stress positif, stimulant et moteur. Mais souvent nous ressentons ou sommes exposés à un stress « négatif » avec des effets somatiques (par exemple : douleurs, troubles du sommeil…), psychologiques (par exemple : dépression, anxiété…) ou autre comme la fatigue, des perturbations de la mémoire, des difficultés de concentration etc.

La réflexologie plantaire est susceptible d’apporter une aide considérable dans la gestion du stress puisqu’elle a des effets calmants sur le système nerveux. Celui-ci est parmi les premiers systèmes organiques à être exposé aux conséquences néfastes du stress.

Associée à l’EFT (technique de libération émotionnelle) tous les atouts sont réunis pour aider au mieux chacune et chacun à être en harmonie et en équilibre avec soi-même tant sur le plan physique que psychique.

Le petit plus: Pour compléter vos soins, des produits en gemmothérapie bio et en aromathérapie vous serons proposés.

Lifting manuel et modelage du visage : la presse en parle, les stars en raffolent…

Profitez des bienfaits du Lifting Manuel du visage chez Ô Soins Essentiels en Avignon. Tout comme les stars restez  belle et jeune naturellement au quotidien.

  • Articles parus sur madame.lefigaro.fr

* Le lifting sans le lifting

Bye-bye Botox et bistouri ! Avec ces techniques de massage anti-âge, le visage est repulpé, l’ovale resculpté, la mine éclatante. Passage en revue de ces prises en mains toniques dont raffolent les stars et les initiées.

On a toutes quelque chose en nous de Dorian Gray…

La preuve avec les nouvelles croissances insolentes affichées par le marché de l’esthétique médicale et chirurgicale en 2014 : + 10 % au niveau mondial, et jusqu’à 14 % en Asie (source Amec). De quoi faire pâlir d’envie les stars du Cac 40. Reste l’exception européenne, et donc française, et ses 6,6 %. Un recul que la crise ne saurait justifier à elle seule. Car une femme qui a goûté à la « magie » de l’esthétique fait rarement marche arrière. En cause ? Le concept de la French touch. Ce goût des Françaises pour le naturel les pousse à délaisser injections et bistouri au profit de méthodes plus soft. Dans ce contexte, le lifting manuel convertit de plus en plus de femmes. « À force de toutes se ressembler et d’afficher des visages surchargés, gonflés et figés, elles veulent aujourd’hui rajeunir tout en conservant leurs expressions », analyse Martine de Richeville, grande prêtresse du modelage. Un retour à la raison ? « Personne ne veut vivre avec un masque sur le visage », répond Chantal Lehmann, thérapeute corporelle.

Un bodybuilding facial

Retrouver sa fraîcheur passée sans modifier ses traits, voilà bien la raison de l’engouement pour ces liftings naturels. Le principe ? « Muscler le visage dans le but de le repulper, de le redensifier et le raffermir, décode Aline Faucheur, thérapeute corporelle. Après avoir oxygéné les tissus et drainé les toxines, on masse un à un les muscles profonds. En gonflant, ils remplissent la ride et retendent la peau. » Le principe de la gonflette, en somme. « Quand on stimule un muscle à répétition, il prend du volume, ce qui regalbe l’ovale et rehausse les traits du visage », poursuit Chantal Lehmann. Et cela sans effet Cendrillon. « On n’est pas juste plus belle pendant vingt-quatre heures. Le bénéfice de ce plumping dure trois semaines », précise-t-elle. À condition d’être assidue. « À raison de deux ou trois séances le premier mois puis d’une séance mensuelle, les résultats s’installent définitivement. »

La stimulation des muscles du visage permet de regalber et de rehausser les traits … Le tout de manière naturelle, « exit » le Botox et le peeling à répétition !

L’effet Canada Dry

Une technique efficace et naturelle, il n’en fallait pas davantage pour que les femmes en redemandent. « Elles sont de plus en plus nombreuses à retarder, espacer ou abandonner leurs pratiques esthétiques, reconnaît Aline Faucheur. À 60 ans, une de mes clientes a renoncé à son projet de lifting. Une autre souffrait d’être en décalage par rapport à ses amies injectées, et aujourd’hui elle se sent aussi fraîche qu’elles. » Sans compter cette sexagénaire que ses proches surnomment « Mamie Botox » alors qu’elle n’a jamais fait d’injections.

* Tout savoir sur le modelage du visage

Très en vogue, le modelage du visage est un moyen efficace pour lutter contre le vieillissement de la peau. Découvrez comment le pratiquer au quotidien.

Pour conserver un visage jeune et atténuer les rides d’expression, rien de tel qu’un modelage du visage quotidien. À la fois soin anti-âge et moment de bien-être, le massage du visage est à intégrer chaque jour dans votre routine beauté. On vous explique comment.

Le modelage du visage, une arme anti-vieillissement

Conserver un visage jeune sans se ruiner en produits esthétiques, c’est tout à fait possible, si l’on consacre un peu de temps chaque jour à se masser doucement le visage. Cela ne prend que quelques minutes, ce n’est pas compliqué et cela produit des effets visibles sur les rides d’expression et la souplesse de la peau, à court et à long terme. Après chaque séance, le visage est relaxé, la peau, mieux oxygénée, semble plus lisse et satinée. À la fois soin anti-âge et moment de détente, le modelage du visage est un excellent moyen de paraître plus jeune, tout en conservant un teint éclatant. Alors on ne se prive pas de tels bienfaits, et on intègre au plus vite une bonne technique de massage de visage à sa routine beauté quotidienne .

Technique d’automassage

Le modelage du visage se pratique avec seulement deux doigts de chaque main : le majeur et l’annulaire. La technique est très simple. On commence par imaginer la ligne médiane de son visage, et on masse toujours de l’intérieur vers l’extérieur, de chaque main, doucement, en faisant de petits cercles concentriques, du bout des doigts. On commence le modelage de son visage par le front, puis on se masse les tempes, les joues, la mâchoire et les pommettes. On passe ensuite au contour des lèvres en partant de la lèvre inférieure en remontant vers la lèvre supérieure. On finit par lisser les côtés du visage et la base du cou. Il est important de prendre bien soin de terminer chaque geste de massage ,en chassant la lymphe vers l’extérieur, d’une simple pression des doigts.

Le modelage du visage dans votre routine beauté

Attention, le modelage du visage se pratique impérativement sur une peau bien nettoyée. Le plus judicieux, c’est évidemment d’intégrer ce soin antirides à votre routine beauté quotidienne, matin et soir autant que possible. Juste après avoir purifié votre peau, vous pouvez choisir une crème hydratante en même temps que vous effectuez vos gestes de massage. Vous ne tarderez pas à constater tous les bienfaits que vous apporte cette technique de massage du visage. La peau bien détendue retrouve toute sa souplesse. Votre teint est plus brillant. Votre visage paraît rajeuni. Vos rides d’expression sont moins visibles. Vous rayonnez et votre beauté conserve tout son éclat. C’est l’astuce beauté la plus simple et la moins coûteuse pour rester jeune, profitez-en.

 

Sportifs : préparation & récupération par la Réflexologie Plantaire, l’EFT & le Drainage Bien-Être Corps

LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE & LE SPORT

Au delà de l’aspect préventif de la santé, la réflexologie plantaire est une méthode de préparation, mais également de récupération aux efforts sportifs.

D’ailleurs certains sportifs de haut niveau, comme Thomas VOECKLER, ont recours à cette technique naturelle.

La phase de préparation permettra de :

  • Rééquilibrer les différents systèmes de l’organisme,
  • Dynamiser et libérer la respiration,
  • Activer la circulation sanguine et lymphatique,
  • Rétablir l’énergie et redynamiser le corps,
  • Favoriser la détente musculaire et mentale,
  • Réguler le sommeil,
  • Optimiser le centrage et la concentration.

La phase de récupération permettra de :

  • Soulager les zones sensibles, les courbatures, les crampes, etc…
  • Aider à la réparation des microtraumatismes,
  • Mobiliser les déchets et toxines, et faciliter leur élimination,
  • Réduire les tensions nerveuses et musculaires,
  • Aider le corps à retrouver son équilibre.

Quelque soit le but recherché, le sport pratiqué, la réflexologie plantaire apportera une relaxation générale, une décontraction musculaire et une libération du mental; ce qui permettra d’aller plus loin dans la pratique sportive tout en respectant son corps.

L’EFT & LE SPORT

« La médecine énergétique est la discipline de l’avenir… Au même titre que la batterie est à la voiture son seul et unique espoir de démarrage, l’énergie vitale est à l’homme son seul espoir de vivre et pour certains de « survivre »… Elle est pour le sportif et à plus forte raison pour l’athlète, son seul espoir de performance ».

La Technique de Liberté Emotionnelle « EFT » va permettre au sportif de se libérer de ses émotions qui ont  un impact au niveau physiologique du corps ( par exemple la colère peut déclencher une augmentation de la pression artérielle, du rythme cardiaque, la température du corps et qui donne l’impression de bouillir de l’intérieur – également le cas d’une blessure qui peut engendrer aussi de la colère et entraver une guérison optimale).

L’EFT va aider à réduire les divisions internes qui empêchent d’emprunter la route de la réalisation d’un rêve. Grâce à cette technique, il sera possible de gérer les associations négatives qui freinent et ralentissent les actions qui sont nécessaires pour accomplir un objectif.

L’EFT intégré dans la sport a pour finalité la libération des émotions limitantes du sportif pour augmenter son niveau de performance et favoriser ainsi son autonomie.

LE DRAINAGE BIEN-ÊTRE & LE SPORT

Le drainage bien-être à sa place en tant que préparation et prévention chez le sportif.
Il a pour fonction de préparer le muscle à l’effort et permet une meilleure récupération.
Il est vrai que les effets du drainage bien-être sont bénéfiques puisqu’il agit notamment sur:

  • Le système circulatoire (veineux et artériel) ,
  • Le système musculo-tendineux,
  • Le système lymphatique,
  • Le système neuromusculaire (rôle sédatif ou stimulant).

Après l’effort, il favorise l’élimination des toxines crées par le sport intensif, ce qui permet une bonne récupération de l’organisme.