Burnout: Réflexologie Plantaire & EFT, des solutions anti-stress

Préservez votre capital santé et gérez votre stress  avec des séances en réflexologie plantaire et en EFT chez Ô Soins Essentiels en Avignon.

Le burnout dans sa version « fatigue professionnelle » se caractérise par un état de « mal être » profond avec des incidences psychologiques le plus souvent importantes mais aussi des incidences physiques multiples et variées, expliquant la symptomatologie très polymorphe et très diversifiée que présentent les personnes impactées par le burnout. Le stress en est toujours à l’origine.

Le stress lui, est une réaction physique, physiologique et psychologique du corps lui permettant de s’adapter aux évènements de la vie quotidienne. Plus de 75% de nos problèmes de santé peuvent être liés au stress, au surmenage et à la tension nerveuse.Il existe divers états de stress et chacun ressent le stress différemment. Ceci en fonction de sa sensibilité et du moment auquel il survient. Il y a le stress positif, stimulant et moteur. Mais souvent nous ressentons ou sommes exposés à un stress « négatif » avec des effets somatiques (par exemple : douleurs, troubles du sommeil…), psychologiques (par exemple : dépression, anxiété…) ou autre comme la fatigue, des perturbations de la mémoire, des difficultés de concentration etc.

La réflexologie plantaire est susceptible d’apporter une aide considérable dans la gestion du stress puisqu’elle a des effets calmants sur le système nerveux. Celui-ci est parmi les premiers systèmes organiques à être exposé aux conséquences néfastes du stress.

Associée à l’EFT (technique de libération émotionnelle) tous les atouts sont réunis pour aider au mieux chacune et chacun à être en harmonie et en équilibre avec soi-même tant sur le plan physique que psychique.

Le petit plus: Pour compléter vos soins, des produits en gemmothérapie bio et en aromathérapie vous serons proposés.

Sportifs : préparation & récupération par la Réflexologie Plantaire & le Drainage Lymphatique Manuel méthode Vodder

LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE & LE SPORT

Au delà de l’aspect préventif de la santé, la réflexologie plantaire est une méthode de préparation, mais également de récupération aux efforts sportifs.

D’ailleurs certains sportifs de haut niveau, comme Thomas VOECKLER, ont recours à cette technique naturelle.

La phase de préparation permettra de :

  • Rééquilibrer les différents systèmes de l’organisme,
  • Dynamiser et libérer la respiration,
  • Activer la circulation sanguine et lymphatique,
  • Rétablir l’énergie et redynamiser le corps,
  • Favoriser la détente musculaire et mentale,
  • Réguler le sommeil,
  • Optimiser le centrage et la concentration.

La phase de récupération permettra de :

  • Soulager les zones sensibles, les courbatures, les crampes, etc…
  • Aider à la réparation des microtraumatismes,
  • Mobiliser les déchets et toxines, et faciliter leur élimination,
  • Réduire les tensions nerveuses et musculaires,
  • Aider le corps à retrouver son équilibre.

Quelque soit le but recherché, le sport pratiqué, la réflexologie plantaire apportera une relaxation générale, une décontraction musculaire et une libération du mental; ce qui permettra d’aller plus loin dans la pratique sportive tout en respectant son corps.

LE DRAINAGE LYMPHATIQUE MANUEL méthode Vodder & LE SPORT

Le drainage lymphatique manuel méthode Vodder à sa place en tant que préparation et prévention chez le sportif.
Il a pour fonction de préparer le muscle à l’effort et permet une meilleure récupération.
Il est vrai que les effets du drainage lymphatique manuel méthode Vodder sont bénéfiques puisqu’il agit notamment sur:

  • Le système circulatoire (veineux et artériel) ,
  • Le système musculo-tendineux,
  • Le système lymphatique,
  • Le système neuromusculaire (rôle sédatif ou stimulant).

Après l’effort, il favorise l’élimination des toxines crées par le sport intensif, ce qui permet une bonne récupération de l’organisme.